Seawallブログ
アダルトコンテンツのブロック、スクリーンタイムの削減、深夜にも負けない自制心の育て方について、短く実践的なガイド。飾りも、でっち上げの統計もありません。
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Android
2026年版：Androidでポルノをブロックする4つの方法を比較
セーフサーチ、家族向けDNSフィルター、VPN型アプリ、そしてインターネット権限のない端末内ブロッカー。それぞれが何を捕まえ、何を見逃し、どう組み合わせるか。
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iPhone
iPhoneでスクリーンタイムを使ってポルノをブロックする方法（抜け穴も塞ぐ）
Appleの成人向けサイトフィルターを手順どおりにオンにし、パスコードリセットとアプリ削除の抜け穴を塞ぎ、24時間待機付きのスケジュールブロックを追加する。
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プライバシー
オフラインブロッカーがVPNやDNSフィルターより安全な理由
VPNブロッカーはすべての通信を、DNSフィルターはすべての名前解決を見ており、どちらも数秒でオフにできます。インターネット権限のないアプリが何を変え、何を諦めるのか。
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テクニック
衝動の波乗り：欲求をやり過ごす15分ルール
衝動は波のように高まり、頂点に達し、過ぎ去ります。この技法の由来、長い呼気が体を落ち着かせる理由、15分のブロック画面がそれをどう活かすか。
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見守り
見守りパートナー：暗証番号は友達に預ける
ブロッカーを設定する人と、衝動に向き合う人は別人です。自分が知らない暗証番号が効く理由、パートナーの選び方、そして何と頼むか。